Időeltolódás és UTC-idők az üzleti repülésben

Amikor repül, a nagyon rövid távolságok kivételével gyakran van időeltolódás az indulási és az érkezési pont között. Ennek az időkülönbségnek két következménye van: egyrészt néha bonyolult a tájékozódás és az időszámítás, másrészt pedig hatással lehet a hangulatunkra és a fáradtságunkra. A AEROAFFAIRES elmagyarázza, hogyan számolják az időt a repülésben és az üzleti repülésben, és ad néhány tippet az időkülönbség korlátozására is.

Az órák különböző elnevezései

Bár az óráknak többféle elnevezése létezik, némelyikük ugyanazt jelenti. A repülés világában többféle elnevezést használnak:

• GMT: Greenwich Mean Time – ez a referenciaidő az angliai Greenwich meridiánon, amely a fővárost keresztezi Londonienne. Ezt az időt a Föld forgása alapján számítják ki.
• UTC: koordinált világidő – ez a világidő. Nemzetközi, és az egész világon referenciaként használják. A repülésben is használják. Meg kell jegyezni, hogy az UTC és a GMT hasonló.
• Zulu idő: Azulu idő nem igazán hivatalos, inkább a repüléssel foglalkozó szakemberek, például a pilóták által használt kifejezés. Megfelel az egyetemes időnek.
• TU idő: ez az egyetemes idő (TU) francia neve, de ez is megfelel az UTC időnek.

Összefoglalva, a repülésben az általánosan használt idő az UTC.

Az UTC-idő kiszámítása Franciaországban és egy utazás során

Franciaországban az UTC-időt a BIPM (Bureau International des Poids et Mesures) számítja ki. A BIPM közel 200 óráról gyűjti a méréseket és az adatokat, amelyek Franciaország-szerte, közel 50 laboratóriumban találhatók.

Mivel Franciaországban nyári és téli időszámítás van érvényben, ez az évszaknak megfelelően változik (1 vagy 2 órával).

Téli időszámítás esetén az UTC-idő Franciaországban a következőképpen kerül kiszámításra: UTC-idő = helyi idő Franciaországban – 1h

Nyári időszámítás esetén az UTC-idő Franciaországban a következőképpen kerül kiszámításra: UTC idő = Helyi idő Franciaországban – 2h

Most már ismered a franciaországi nemzetközi idő kiszámításának egyszerű számítását, de ha utazol, adunk egy tippet is, hogy ne tévedj el.

A repülőjegyeken vagy a repülési utasításokban gyakran szerepel a célállomás (indulási vagy érkezési) helyi ideje. Ez megnehezíti a repülési idő vagy akár az időeltolódás kiszámítását.

Egész egyszerűen a helyi időt kell átváltani UTC-időre. Keresse meg az úti céljának megfelelő időzónákat, és végezze el ugyanazt a számítást, mint a fenti Franciaország esetében. Természetesen változtassa meg a megfelelő időzónának megfelelő indexet.

Például a repülőgéped 14 órakor érkezik a Sao Paulo címre. Az időzóna szerint Sao Paulo UTC-3h-ban van. Ezért Sao Paulo helyi idejéhez hozzá kell adnia a 3 órát, hogy megkapja az UTC-időt. A repülőgép tehát helyi idő szerint 14 órakor érkezik Sao Paulóba, de UTC-idő szerint 17 órakor.

Néhány tipp a jetlag leküzdésére

Ha utazol, és különösen a hosszú távú, sok időzónát átszelő útvonalakon, a hírhedt jetlaget néha nehéz elkerülni.

Vannak azonban olyan technikák, amelyekkel korlátozhatod ezt a szervezetedre gyakorolt hatást. Célszerű előre felkészülni, ha nagyobb a jetlag. Először is számold ki, hány órát leszel jetlaggel, amikor megérkezel, és hogy ez korábban vagy később lesz. Ezután az indulás előtti héten vagy néhány nappal fokozatosan módosítsa az étkezési és alvási idejét, hogy az megfeleljen a célállomás helyi idejének. A szervezeted annál jobban fog alkalmazkodni, mire megérkezel. Közvetlenül az utazás előtt táplálkozzon egészségesen, és közvetlenül a repülés előtt inkább egy keményítőtartalmú ételt fogyasszon.

Ezután a repülés alatt kerülje a koffeintartalmú vagy akár szénsavas italokat. Az is fontos, hogy sok vizet igyál, és hidratált maradj. Csomagoljon be kényelmes ruhákat és minden olyan kiegészítőt, amire szüksége van a repülőúthoz: füldugót, egy kis párnát, vastag zoknit, takarót, rágcsálnivalót, szórakoztató eszközöket stb.

Hogy az utazás a lehető legkellemesebb legyen, íme tippjeink a következőkhöz vaincre sa peur en avion.

Ha a repülőút éjszaka van, próbáljon meg minél többet aludni. Ha a repülés nappal történik, csak rövid szundikálás ajánlott.

Végül, amikor megérkezik, próbáljon meg belerázódni a dolgok menetébe, mind az étkezés, mind az alvás tekintetében. Természetesen, ha nagyon nagy a jetlag, akkor rövid szundikálásokat és nassolást is beiktathatsz, de a lehető leggyorsabban állítsd át magad a helyi időre.

Tudtad ezt?

Bizonyított, hogy a jetlagre másképp reagálunk attól függően, hogy keletre vagy nyugatra utazunk. És valóban, mindez az agyunkban, a hipotalamuszban történik. Itt található a „belső óránk”. Valójában ez az, amelyik a feje tetejére áll, amikor megváltozik az idő.

Mivel a belső óránk ciklusa 24 óra, könnyebb nyugatra utazni és meghosszabbítani a napot azzal, hogy nappal maradunk, mint lerövidíteni a napot azzal, hogy keletre utazunk, ahol korábban jön az éjszaka.

Michelle Girvan, az egyesült államokbeli Maryland Egyetem fizikusa

Az időkülönbségek többé nem tartogatnak titkot számodra! A AEROAFFAIRES honlapon a hét minden napján, a hétvégén és ünnepnapokon is rendelkezésre állunk. Gyorsan válaszolunk az Ön devis en ligne vagy telefonon a UK +44 84 4986 0547 / US +1845-373-3456 számon.